高跟鞋对腰椎的危害

高跟鞋可能会对腰椎产生脊椎骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出等危害，建议出现以上症状时，应及时就医治疗。

1.脊椎骨质增生。在穿高跟鞋走路时，脚趾的压力会比以往增大，脚部的承受能力也会改变，从而导致脊椎骨质增生。如果出现不适，可以在医生的指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等松弛肌肉的药物进行治疗。

2.腰肌劳损。长期穿高跟鞋还会导致脊柱负重的力度发生改变，腰椎部位的软骨组织在受到损伤后产生炎症，造成腰肌劳损。可以通过电疗、光疗等方式促进炎症的吸收，可有效缓解不适感。

3.腰椎间盘突出。在穿高跟鞋时，由于脚跟的高度得到提高，通常会出现盆骨向后突出，但腰椎向前突出的表现，时间过长会导致这种改变难以恢复。平时可以进行腰椎部位的功能性锻炼，严重时应及时进行椎间盘髓核摘除手术治疗。

除以上危害以外，长期穿高跟鞋还会导致腰椎骨关节炎产生，建议平时减少穿高跟鞋的次数，防止给身体带来更多的危害。

2023-03-01 浏览 18

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