吃芒果后出现恶心拉肚子是怎么了

吃芒果后出现恶心拉肚子可能是过敏、芒果变质、食用过量、未清洗干净、自身肠胃敏感这几种情况。具体分析如下：

1.过敏：芒果中含有一些致敏物质，如芒果蛋白等。部分人群的免疫系统会将这些物质识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应。过敏反应可累及消化系统，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。对于芒果过敏者，应避免食用芒果及其制品。如果不慎食用后出现过敏症状，症状较轻时可多喝水促进致敏物排出，若症状严重需及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物治疗。

2.芒果变质：变质的芒果可能被细菌、霉菌等微生物污染。食用后，这些微生物及其产生的毒素会进入人体，扰乱胃肠道正常的生理功能，引起恶心、拉肚子等不适。在食用芒果前应仔细检查其外观、气味等是否正常。一旦食用变质芒果出现症状，若症状较轻可先观察，适当补充水分和电解质，若症状持续不缓解或加重，应尽快就医进行抗感染等治疗。

3.食用过量：芒果含有丰富的膳食纤维等成分。如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道的消化负担，导致胃肠功能紊乱，进而出现恶心、拉肚子的现象。食用芒果时应适量，避免过量食用。如果因食用过量出现不适，可暂停食用，适当休息，让肠胃得到缓冲，一般可逐渐自行缓解。

4.未清洗干净：芒果在生长、运输、售卖过程中，表面可能会沾染细菌、农药残留等有害物质。如果没有清洗干净就食用，这些有害物质进入人体后会刺激胃肠道，引发恶心、拉肚子等症状。食用芒果前要用清水充分清洗，必要时可使用专门的果蔬清洗剂。若因未清洗干净出现症状，可根据症状轻重采取相应措施，如多喝水、就医等。

5.自身肠胃敏感：有些人本身肠胃比较敏感，芒果中的果酸、纤维素等成分可能对其肠胃产生刺激，即使正常食用也容易引起恶心、拉肚子等反应。肠胃敏感者在饮食上应更加注意，可先少量尝试芒果，观察身体反应。如果食用芒果后出现不适，可尝试食用一些温和易消化的食物来缓解肠胃不适，严重时需就医。

在食用芒果时，要注意选择新鲜的芒果，食用前充分清洗，根据自身情况适量食用。如果本身有过敏史或肠胃疾病，更要谨慎食用。