吃芒果后头晕拉肚子是怎么了

吃芒果后头晕拉肚子可能是过敏反应、芒果变质、食用过量、自身肠胃敏感、未清洗干净等原因。具体分析如下：

1.过敏反应：芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸等物质，部分过敏体质者食用后，免疫系统会将这些物质识别为外来的有害物质并启动免疫反应。身体会释放如组胺等化学物质，组胺会使血管扩张，导致血压下降，引起头晕，同时也会刺激肠道平滑肌收缩，加快肠道蠕动，从而导致拉肚子。如果是过敏反应，应避免再次食用芒果，症状严重时需及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物治疗。

2.芒果变质：变质的芒果可能被细菌、霉菌等微生物污染。食用后，这些微生物及其毒素会进入人体，扰乱肠道正常的菌群平衡，刺激肠道黏膜，引发炎症反应，导致拉肚子。细菌产生的毒素可能还会影响身体的其他机能，引起头晕等不适症状。一旦发现是食用变质芒果导致的，应停止食用，适当补充水分以防脱水，如果症状持续或加重，需就医进行抗感染等治疗。

3.食用过量：芒果性凉，且含有丰富的纤维素。如果一次性食用过多，大量的凉性物质进入肠胃，容易刺激肠胃，影响肠胃的正常消化和吸收功能，导致肠胃蠕动加快，从而引起拉肚子。同时，肠胃不适可能会影响身体的整体状态，导致头晕。此时应停止食用芒果，可适当喝些温水或米汤来缓解肠胃不适，待肠胃功能恢复后再正常饮食。

4.自身肠胃敏感：有些人本身肠胃较为敏感，芒果中的果酸、纤维素等成分可能对其肠胃产生较大刺激。果酸会刺激胃黏膜，而较多的纤维素可能会增加肠道的消化负担，导致胃肠功能紊乱，出现拉肚子的现象。胃肠功能紊乱可能会引起身体的应激反应，导致头晕。这类人群在饮食上应更加注意，尽量少吃刺激性食物，食用芒果时可少量尝试，若出现不适症状，应停止食用。

5.未清洗干净：芒果在生长、运输或售卖过程中，表面可能会沾染细菌、农药残留或其他有害物质。如果没有清洗干净就食用，这些有害物质进入人体后，会对肠道产生危害，引起肠道感染或中毒反应，导致拉肚子。有害物质进入血液循环后，也可能影响身体的正常机能，引发头晕。食用芒果前应仔细清洗，可使用专门的果蔬清洗剂，若出现不适症状，要根据具体情况采取相应措施，如多喝水促进有害物质排出或就医治疗。

食用芒果时，要选择新鲜、无变质的芒果，食用量要适中，对于过敏体质者或肠胃敏感者更要谨慎食用。食用前务必将芒果清洗干净，避免因食用芒果带来身体不适。