喝了红糖姜茶还是痛经可能是因为药不对症。
红糖姜茶的主要成分是姜和红糖，其中，红糖内含有铁元素，铁元素可以参与血液合成，起到补血作用，所以红糖有一定补血益气的作用。生姜内含有姜辣素，这种成分可以提高机体体温，所以生姜具有驱寒的作用，还可以用于预防感冒等疾病。所以红糖姜茶可以用于缓解体虚、受寒等原因导致的痛经。但是并非所有痛经都是由体虚、受寒等原因导致，还有可能存在气血瘀滞等原因，所以喝了红糖姜茶还是存在痛经。
通常建议使用其他药物代替红糖姜茶，如“温经益红茶”等。“温经益红茶”主要功效是促进血液循环，改善气滞血瘀导致的痛经，针对性较强，作用较好。但是通常不适合于体质虚弱者，防止导致流血过多等出现不良反应。另外，喝红糖姜茶时一定要喝热茶，以起到暖腹的作用，防止茶水过冷刺激腹部，使疼痛加重。
