跑步左边小腹疼怎么回事

跑步时左边小腹疼痛，可能是由多种原因构成，主要包括：运动损伤、胃肠功能紊乱、输卵管囊肿、尿道结石或肾结石、肠扭转。

1.运动损伤：如果在跑步运动前没有做好充分的热身运动，跑步过程中容易造成肌肉拉伤，这种情况也会造成腹部的疼痛。可以通过局部按摩的方式缓解。

2.胃肠功能紊乱：在跑步时如果速度过快，呼吸频率也会逐渐增加，气体进入气管、肠胃之后，容易引发胃肠道的一系列反应，从而导致肠道的部分痉挛，引起腹部疼痛。这种情况造成的疼痛不要过分担心，只需停止跑步，原地休息片刻，便会得到缓解。

3.输卵管囊肿：一些女性存在左侧输卵管囊肿的问题，跑步时因囊肿体积过大，容易发生扭转，出现了痉挛性的疼痛。存在这种问题的患者，应该及时到医院完成各项妇科检查，并通过药物或手术方法治疗输卵管囊肿。

4.尿道结石或肾结石：如果自身存在尿道结石或肾结石，在跑动过程中，结石会在身体中晃荡，若偏移位置不佳，容易造成左下腹疼痛。这种情况的患者需要进行泌尿系统的彩超，查看结石的具体情况，并及时采取方式消除结石。

5.肠扭转：一些人因排便不畅，有较多粪便在结肠内堆积，运动时体位突然改变，堆积的粪便向一侧偏移，可能会导致肠扭转，从而引发左边腹部疼痛。这时需立即停止锻炼，等待肠管恢复原位，若是休息后，疼痛仍然持续，需要到医院诊治。