吃生花生对胃有帮助吗
吃生花生对胃有一定帮助。
生花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分。其中的不饱和脂肪酸有助于滋润胃黏膜，在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而减轻胃酸等物质对胃黏膜的刺激，对于一些胃酸分泌过多导致烧心、胃痛等不适症状有一定的缓解作用。而且生花生中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘，使胃肠功能保持良好的状态。
不过，吃生花生也有一些需要注意的地方。首先，生花生虽然对胃有好处，但不能过量食用，因为花生本身含有较高的脂肪，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等问题，尤其是本身消化功能较弱的人更要控制量。其次，生花生如果保存不当，容易受到黄曲霉菌的污染，食用被污染的花生会对健康造成严重危害，所以要确保食用新鲜、干净、无霉变的生花生。另外，有些人可能对花生过敏，这类人群是绝对不能吃生花生的，以免引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等严重症状。
一天吃几粒生花生养胃
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一天吃10粒左右生花生养胃。生花生含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、膳食纤维等...
胃炎能吃生花生米吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
胃炎患者可以适量吃生花生米。生花生米对胃炎患者有一定的益处。生花生米富含不饱和脂...
吃生花生对胃有好处吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃生花生对胃有一定好处。生花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种...
胃反酸吃生花生还是熟花生
王东梅
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吃花生能缓解胃烧心吗
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一天吃几粒生花生养胃
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一天吃10粒左右生花生养胃比较适宜。生花生含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、膳...
胃病能吃生花生吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
胃炎可以吃生花生米吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
胃炎患者可以适量吃生花生米。生花生米对胃炎患者有一定的益处。花生米富含蛋白质、不...
空腹吃生花生治胃病吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
空腹吃生花生对治疗胃病有一定的帮助，但不能替代正规的医疗治疗。生花生富含不饱和脂...
饭后吃生花生米养胃吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后吃生花生米有一定的养胃作用。生花生米中含有丰富的营养成分，例如不饱和脂肪酸、...
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