一天吃10粒左右生花生养胃。
生花生含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、膳食纤维等，对胃有一定益处。每天吃10粒左右生花生，在一定程度上有助于养胃。
适量食用生花生养胃主要体现在以下几个方面。首先，其含有的不饱和脂肪酸对胃黏膜能起到一定保护作用。其次，膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助消化，减少胃部不适。然而，吃生花生养胃要注意适量，过多食用可能会增加肠胃负担，导致消化不良等问题。并且，生花生的养胃功效不能替代正规的治疗，如果存在胃部疾病，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意选择新鲜、干净的生花生，避免食用霉变的花生，因为霉变花生可能含有黄曲霉毒素，这是一种强致癌物质，会对健康造成严重危害。此外，养胃不能单纯依靠吃生花生，还需养成良好的饮食习惯，如定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物等。保持规律的作息、避免过度劳累和精神紧张等也对胃部健康十分重要。生花生有一定的养胃作用，但要正确食用，并结合其他健康的生活方式来维护胃部健康。
空腹吃生花生养胃吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
生花生米养胃吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
生花生米有一定的养胃作用。花生米中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分。从...
吃生花生可以养胃吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃生花生对养胃有一定的帮助。生花生中含有丰富的营养物质，比如不饱和脂肪酸。这种物...
一天吃几粒生花生养胃
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
一天吃15~20粒的生花生能够起到养胃的作用，吃得少没有作用，吃得多可能会造成高...
生花生养胃还是熟花生养胃
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
生花生有养胃的作用，水煮的熟花生也具有养胃的作用，但油炸类的熟花生不具有养胃的作...
一天吃几粒生花生养胃
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一天吃10粒左右生花生养胃比较适宜。生花生含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、膳...
早上空腹吃花生养胃吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
生花生有没有养胃的效果
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
生花生有一定的养胃效果。生花生之所以能够养胃，是因为其富含不饱和脂肪酸，特别是其...
饭后吃生花生米养胃吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后吃生花生米有一定的养胃作用。生花生米中含有丰富的营养成分，例如不饱和脂肪酸、...
生花生养胃还是熟花生养胃
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
生花生与熟花生都养胃，但是生花生养胃功效更好。花生中含有多种营养物质可以保护胃肠...
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