根据世界卫生组织的定义，夫妻在未采取任何避孕措施的情况下，规律性生活超过一年仍未怀孕，即可被诊断为不孕症。这一标准适用于35岁以下的女性。对于35岁以上的女性，由于生育能力随年龄增长而下降，建议在备孕六个月后仍未成功怀孕时，尽早寻求医疗帮助。
不孕症的原因复杂多样，可能涉及多种因素。女性方面，常见原因包括排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、子宫畸形等。男性方面，精子质量、数量或活动力异常是主要原因。生活方式、环境因素、心理压力等也可能影响生育能力。诊断不孕症需要全面评估夫妻双方的身体状况，包括详细的病史询问、体格检查以及必要的实验室检查和影像学检查。
在备孕过程中，夫妻双方应保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良嗜好，保持适度的体重，均衡饮食，适量运动。心理压力也可能影响生育能力，因此保持积极乐观的心态非常重要。如果备孕一年仍未成功，建议尽早咨询专业医生，进行系统的检查和治疗。早期诊断和干预有助于提高怀孕的成功率。对于有明确不孕原因的患者，如输卵管堵塞、严重精子异常等，可能需要借助辅助生殖技术，如人工授精、试管婴儿等，以实现怀孕的目标。备孕过程中遇到困难时，及时寻求专业帮助是关键。
