脊柱侧凸的保守治疗方法包括运动疗法、支具矫正、手法治疗、物理因子治疗、中医传统疗法。具体分析如下：
1.运动疗法：通过特定动作强化脊柱周围肌肉力量，改善姿势平衡。常见方法包括施罗德疗法、侧凸矫正操等，需在专业人员指导下进行。运动能延缓侧凸进展，但需长期坚持，适用于轻度侧凸或配合其他治疗。
2.支具矫正：定制矫形支具通过外力调整脊柱力线，适用于生长发育期青少年。需每日佩戴20小时以上，定期复查调整支具压力。支具效果与侧凸类型、年龄相关，需严格遵循医嘱。
3.手法治疗：通过推拿、整脊等技术松解软组织粘连，改善关节活动度。操作需由经验丰富的医师完成，避免暴力矫正。手法可缓解疼痛，但无法根治结构性侧凸，需结合其他治疗。
4.物理因子治疗：利用电疗、热疗等促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛。低频脉冲电流可刺激弱化肌群，热敷能缓解僵硬。需根据症状选择合适方案，通常作为辅助手段。
5.中医传统疗法：针灸、拔罐等通过经络调节气血运行，缓解背部不适。艾灸可温通督脉，中药熏洗能舒筋活络。需辨证施治，体质不同方案各异，疗效因人而异。
治疗期间需定期复查影像学评估进展，避免剧烈运动加重脊柱负担。饮食应均衡以维持骨骼健康，睡眠姿势需配合矫正需求。出现疼痛加剧或活动受限需及时就医调整方案。
