肩周炎引起粘连可以通过物理治疗缓解症状、药物控制炎症和疼痛、手法松解改善活动范围、针灸促进血液循环、功能锻炼恢复关节功能。具体分析如下：
1.物理治疗缓解症状：通过热敷、超声波或电疗等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。热敷能够扩张血管，增加组织代谢，超声波则利用高频振动深入组织，减轻炎症。电疗通过电流刺激神经，阻断痛觉传导。这些方法需在专业人员指导下进行，避免过度治疗导致皮肤损伤。
2.药物控制炎症和疼痛：非甾体抗炎药可减轻炎症反应和疼痛，严重时可局部注射糖皮质激素。药物需遵医嘱使用，长期服用可能引起胃肠道不适或肝肾负担。局部药物如膏药或喷雾可直接作用于患处，减少全身副作用。
3.手法松解改善活动范围：专业医师通过推拿或关节松动术分离粘连组织，恢复肩关节活动度。操作需轻柔渐进，避免暴力导致软组织损伤。松解后需配合功能锻炼，防止再次粘连。
4.针灸促进血液循环：针刺特定穴位可调节气血，缓解局部淤血和僵硬。针灸需由经验丰富的医师操作，避免误伤神经或血管。部分人群可能出现晕针或局部瘀青，需提前告知医师体质情况。
5.功能锻炼恢复关节功能：循序渐进进行钟摆运动、爬墙练习等，增强肩部肌肉力量。锻炼初期可能伴随轻微疼痛，但需坚持避免关节僵硬。过度锻炼可能加重炎症，需根据恢复情况调整强度。
治疗期间避免提重物或突然用力，防止肩部受凉。饮食宜清淡，保证充足休息。若症状持续加重或出现异常肿胀，需及时就医复查。
