孕妇期间可以适量闻沉香，但需谨慎控制时间和浓度。沉香作为一种天然香料，具有安神、舒缓情绪的作用，对部分孕妇可能有助于缓解焦虑或失眠。孕期身体敏感，沉香的挥发性成分可能引发个体差异反应，需结合自身健康状况判断是否适合使用。
沉香的香气主要来源于挥发油和树脂成分，传统医学认为其性温，能行气止痛。现代沉香中的某些化合物可能通过嗅觉神经影响中枢神经系统，产生放松效果。但需注意，孕期嗅觉敏感度提高，浓烈香气可能引起恶心、头晕等不适。若孕妇有妊娠高血压、哮喘病史或对气味敏感，建议避免接触沉香类产品。市场上部分沉香可能经过化学处理或掺杂人工香料，这类产品潜在风险更高，选择时需确保来源天然纯净。
使用沉香时需保持环境通风，每次熏香时间不超过30分钟，避免直接靠近鼻腔。出现头痛、呼吸不畅等反应应立即停止。不建议长期或频繁使用，尤其孕早期胎儿器官发育阶段。咨询产科医生后再决定是否使用沉香更为稳妥，医生可根据孕妇体质和妊娠情况给出个性化建议。同时，优先考虑其他更安全的舒缓方式，如温和音乐疗法或孕妇专用芳香疗法产品。
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