月经期可以吃桂圆干吗

对于身体健康的人群，月经期可以吃桂圆干，但对于高血糖患者，月经期一般不建议吃桂圆干。

月经属于生理性的表现，受到卵巢功能的影响可以有周期性的出血现象。对于身体健康的人群，在月经期间可以吃桂圆干。桂圆干可以起到益气、养血的作用，而且桂圆干当中含有丰富的葡萄糖、矿物质以及蛋白质等，多种营养物质。适当吃桂圆干可以起到补充营养的作用，并不会诱发经期不适反应，因此月经期可以吃桂圆干。

但对于高血糖患者，月经期一般不建议吃桂圆干。桂圆干的营养价值虽然比较丰富，但桂圆干当中含有丰富的葡萄糖，如果食用量过大，可能会引起血糖波动，不利于血糖控制。对于高血糖患者，平时也应注意个人的饮食，应尽量避免摄入糖分含量较多的食物。

2022-09-12 浏览 7

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