清补凉的功效与作用是什么

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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清补凉是一种饮品，具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效及作用。详情如下：

1.补充营养。

清补凉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。

2.促进消化。

清补凉含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3.增进食欲。

清补凉中含有大量的果糖成分，可以促进胃酸的分泌，具有增进食欲的功效，如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用清补凉，有利于改善食欲不振的情况。

4.辅助改善便秘。

清补凉中含有大量的水分和膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用清补凉，有利于改善便秘的情况。

5.辅助减肥。

清补凉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。便秘的患者可以适量饮用清补凉，有利于体重减轻。

清补凉中含有大量的糖分，糖尿病患者应该谨慎饮用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。若有不适，应及时就诊。

2023-12-04 浏览 53

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