葛根和茯苓一起泡水喝的功效

葛根和茯苓一起泡水喝具有健脾祛湿、解肌退热、宁心安神等功效。

葛根味甘、辛，性凉，归脾、胃经。有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等作用。能缓解发热头痛、项背强痛、口渴等症状，还对高血压、颈项强痛等有一定益处。茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。

将葛根和茯苓一同泡水喝，既能发挥葛根的清热、升阳等功效，又能借助茯苓的祛湿、健脾、安神之效。对于体内湿气较重导致的身体困倦、舌苔厚腻、大便黏滞等有一定的改善作用；在发热时饮用，有助于缓解不适；对于脾胃功能的调节也有帮助，可增强消化能力；同时对一些睡眠不佳、心悸心慌等情况也可能起到一定的辅助改善。

葛根和茯苓泡水喝虽然有诸多益处，但不能替代药物治疗疾病。且并非所有人都适合饮用，如虚寒者、孕妇等应慎用。在饮用前，最好咨询专业医生或中医师的建议，根据自身的体质和健康状况来合理选择和饮用，以确保安全和有效性。同时，保持健康的生活方式对于维护身体的健康也是至关重要的。

2024-07-16 浏览 183

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