身高175体重155算胖吗

身高175cm、体重155斤通常算胖。可能需要通过健康饮食和规律运动等方式来减轻体重,以降低健康风险。具体分析如下:

一般可以通过计算身体质量指数来评价人体的胖瘦程度,身体质量指数又被称为体重指数和体质指数,主要是通过体重(kg)除以身高(m)的平方得来,由此算来身高175cm、体重155斤,身体质量指数为25kg/m2。而身体质量指数通常在18.5kg/m2~23.9kg/m2内属于正常范围,低于18.5kg/m2表示体重过低,高于23.9kg/m2表示超重或者肥胖,所以目前身高175cm、体重155斤算胖。

需要注意,该计算方法主要适用于普通成年人,不适用于孕妇、肌肉特别发达的个体。出现偏胖的情况后首先应及时控制饮食,减少吃高热量、高脂肪以及高糖的食物,如奶油蛋糕、油条、冰淇淋等。生活中还可以适当进行一些运动锻炼,比如慢跑、游泳以及打乒乓球等,可以促使体内脂肪燃烧,有助于体重恢复正常。

2023-10-31 浏览 259
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