妊娠期糖尿病可以吃什么水果

妊娠期糖尿病可以适当吃香蕉、柚子、苹果等水果。

1.香蕉。香蕉中糖分的含量是比较低的，适当吃并不会导致血糖升高明显，而且其中所含的大量的膳食纤维素，还可以加快肠胃的蠕动功能，帮助肠胃内的食物快速消化以及吸收，从而预防以及缓解便秘症状。

2.柚子。虽然柚子的口味发甜，但是糖分的含量比较低，妊娠期糖尿病的人适当吃并不会导致血糖在短时间内上升明显，同时柚子中所含的维生素、微量元素、矿物质等营养元素，还可以补充妊娠时所需。

3.苹果。苹果属于一种低糖水果，口味酸甜，适当的吃有助于缓解孕吐现象，其中所含的维生素、纤维素等营养元素，还可以补充自身以及胎儿生长发育时所需。

2023-05-17 浏览 107

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