妊娠期糖尿病可以适当吃香蕉、柚子、苹果等水果。
1.香蕉。香蕉中糖分的含量是比较低的,适当吃并不会导致血糖升高明显,而且其中所含的大量的膳食纤维素,还可以加快肠胃的蠕动功能,帮助肠胃内的食物快速消化以及吸收,从而预防以及缓解便秘症状。
2.柚子。虽然柚子的口味发甜,但是糖分的含量比较低,妊娠期糖尿病的人适当吃并不会导致血糖在短时间内上升明显,同时柚子中所含的维生素、微量元素、矿物质等营养元素,还可以补充妊娠时所需。
3.苹果。苹果属于一种低糖水果,口味酸甜,适当的吃有助于缓解孕吐现象,其中所含的维生素、纤维素等营养元素,还可以补充自身以及胎儿生长发育时所需。