秋天吃哪种东西能去秋燥

秋季气候干燥,吃梨能够有效去秋燥。

梨味甘微酸、性寒、无毒,具有润肺凉心、消痰降火、解疮毒、酒毒等功效。梨的水分含量高,吃起来鲜嫩多汁,可以很好地补充身体因秋燥而流失的水分。从中医的角度看,秋燥容易伤肺,而梨对肺脏有很好的滋养作用。无论是直接生食,还是将梨煮成梨汤,都能起到去秋燥的效果。生梨清热降火的功效更强,适合体质较好、内火较盛的人;而梨汤经过炖煮后,性质更加温和,适合大多数人饮用,尤其适合老人和小孩。

除了梨之外,还有一些食物也有助于去秋燥。像银耳,富含天然植物性胶质,滋阴润肺的效果极佳。将银耳泡发后与红枣、枸杞等一起炖煮成羹,口感软糯,营养丰富,是秋季养生的佳品。百合也是不错的选择,具有润肺止咳、清心安神的作用,可以煮粥或者炒菜食用。另外,秋季多吃一些新鲜的蔬菜和水果也能缓解秋燥,如甘蔗汁清甜滋润,能够清热生津;萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效,可以做成萝卜汤或者凉拌萝卜丝。这些食物在秋季食用,都能帮助减轻秋燥带来的不适,让身体更加舒适地度过秋季。

2024-11-15 浏览 1
相关文章

缓解秋天干燥,这5种水果可不能错过

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

秋天的干燥会给我们带来很大的烦恼,会出现口干舌燥,皮肤干燥,脱皮等症状,然而我们...

秋燥流鼻血吃什么药

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

秋季的时候,由于天气干燥,人体很容易因干燥出现一些身体不适,比如口干舌燥、皮肤发...

秋燥吃什么可以润燥

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

秋燥主要指的就是因天气或季节变化原因而出现的燥邪入体,一般表现为身体津液不足、经...

为什么秋天容易上火

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

秋天容易上火,原因包括气候干燥、身体调节失衡、饮食不当、水分摄入不足、情绪波动等...

如何才能去秋燥

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

多吃润燥食物、多喝水、适当运动、规律作息、调节室内湿度可以去秋燥。具体分析如下:...

秋天天气干燥上火怎么办

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

秋天天气干燥上火,可以通过多饮水、调整饮食、保持室内湿度、适量运动和保持良好作息...

秋天容易上火吃什么

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

秋天容易上火,适宜食用梨、蜂蜜、绿豆、银耳和苦瓜等食物来缓解。具体分析如下:1....

秋燥用什么泡水喝

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

秋燥可以用蜂蜜、枸杞、菊花、银耳和梨泡水喝,这些食材都能有效缓解秋天的干燥症状。...

秋天吃什么补肾

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

秋天是补肾的好时节,可以选择多吃一些核桃、黑芝麻、枸杞、栗子和羊肉等食物。这些食...

秋天来月经能吃姜吗

王少为 主任医师  北京医院

秋天来月经时通常能适量吃姜。在秋天月经期间适量吃姜一般是可以的。姜是一种常见的食...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据