得了多囊卵巢并怀孕了需定期产检监测激素和血糖、调整饮食控制体重、遵医嘱用药保胎、保持适度运动、注意心理调节。具体分析如下：
1.定期产检监测激素和血糖：多囊卵巢患者怀孕后容易出现激素失衡和血糖波动，需通过产检密切监测孕酮、雌激素等激素水平以及血糖值。若发现异常需及时干预，避免因激素不足导致流产或妊娠糖尿病影响胎儿发育。
2.调整饮食控制体重：多囊卵巢患者常伴随代谢异常，孕期需严格控制高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，避免体重增长过快引发妊娠高血压或巨大儿。少食多餐有助于稳定血糖。
3.遵医嘱用药保胎：部分患者需在医生指导下补充黄体酮等药物维持妊娠，不可自行停药或调整剂量。若合并胰岛素抵抗，可能需服用二甲双胍，但需严格评估胎儿安全性。
4.保持适度运动：孕期适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，有助于改善胰岛素敏感性、控制体重并促进血液循环，但需避免剧烈运动以防子宫收缩引发流产。
5.注意心理调节：多囊卵巢患者怀孕后易因既往不孕经历或对妊娠结局的担忧产生焦虑，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，避免负面情绪影响内分泌稳定。
多囊卵巢患者成功怀孕后需综合管理身体与心理状态，密切配合医疗团队，多数情况下可顺利度过妊娠期。孕期出现的异常症状应及时就医，避免延误处理时机。
