吸烟危害健康主要体现在损害呼吸系统、增加心血管疾病风险、降低免疫力、加速皮肤老化、影响生殖功能。具体分析如下：
1.损害呼吸系统：吸烟时产生的有害物质直接刺激呼吸道黏膜，长期吸烟会导致支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺病。烟草中的焦油沉积在肺部，阻碍肺泡正常气体交换，严重时可能引发肺癌。
2.增加心血管疾病风险：尼古丁刺激交感神经，导致心跳加快、血压升高，长期吸烟会损伤血管内皮细胞，促使动脉粥样硬化形成。一氧化碳与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，加重心脏负担，诱发心绞痛或心肌梗死。
3.降低免疫力：烟草中的化学物质抑制免疫细胞活性，削弱机体对病原体的防御能力。吸烟者更容易发生呼吸道感染，伤口愈合速度减慢，患病后恢复周期延长。
4.加速皮肤老化：吸烟减少皮肤血液供应，导致胶原蛋白流失，弹性纤维断裂。长期吸烟者面部容易出现皱纹、肤色暗沉，皮肤松弛程度比不吸烟者更明显。
5.影响生殖功能：吸烟干扰内分泌平衡，男性精子质量下降，女性卵泡发育受损。孕期吸烟可能造成胎儿发育迟缓、早产或出生缺陷，对后代健康产生长期负面影响。
吸烟的危害具有累积性，戒烟后身体功能会逐步恢复。避免接触二手烟同样重要，任何年龄戒烟都能显著降低健康风险。
