宝宝发烧一天一夜不退需及时采取物理降温、观察精神状态与进食情况、适当补充水分、避免过度包裹、必要时就医检查。具体分析如下：
1.及时采取物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5℃可考虑使用退热贴，但需注意是否过敏。物理降温需持续进行，间隔30分钟复测体温。若手脚冰凉，可先搓热再擦拭，促进血液循环。
2.观察精神状态与进食情况：发烧期间宝宝可能出现嗜睡或烦躁，需密切留意。若精神萎靡、拒食或呕吐，可能病情加重。正常玩耍或少量进食表明情况较稳定。持续哭闹或反应迟钝需提高警惕，及时就医。
3.适当补充水分：发烧会导致体内水分流失，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。避免一次大量饮水引发呕吐。排尿减少或尿液深黄提示脱水，需加强补水。口服补液盐可按说明调配使用，帮助维持电解质平衡。
4.避免过度包裹：穿宽松透气的衣物，室温保持在24-26℃为宜。捂汗可能阻碍散热，加重发烧。脚部可穿薄袜保暖，但躯干不宜覆盖过厚被褥。夜间睡眠时注意监测体温变化，及时调整盖被厚度。
5.必要时就医检查：若发烧超过48小时、体温反复超过39℃或伴随抽搐、皮疹等症状，需立即就诊。3个月以下婴儿发烧无论程度均需紧急就医。医生可能建议血常规等检查，明确病因后对症治疗。
发热期间保持环境安静，减少外界刺激。饮食以易消化为主，如米汤、粥类。退烧药需按体重计算剂量，避免超量使用。记录体温变化及用药时间，就医时提供详细情况。密切观察是否有其他异常表现，如呼吸急促、肢体僵硬等。
