髌韧带拉伤后通常需要2至4周左右可以下床走动，但具体时间因人而异，会受到拉伤严重程度、治疗情况以及个体恢复能力等多种因素的影响。
髌韧带拉伤后，早期需要休息制动，以利于损伤的修复。如果拉伤程度较轻，经过积极治疗和休息，一般2周左右，疼痛等症状会明显缓解，可尝试逐渐下床短时间走动。但如果拉伤比较严重，恢复时间则会相应延长，可能需要4周甚至更久才能下床走动。过早下床走动可能导致损伤加重，影响恢复进程。在恢复期间，要密切观察症状变化，遵循医生的指导进行康复训练和治疗。
患者的年龄、身体状况以及日常的护理等也对恢复时间有重要影响。年轻人通常恢复得相对较快，而老年人可能恢复较慢。身体状况较好的人恢复能力可能更强。同时，在恢复过程中，要注意保持正确的姿势，避免过度负重和剧烈运动。可以配合物理治疗等方法促进恢复。饮食上保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，也有助于损伤组织的修复。髌韧带拉伤后下床走动的时间不能一概而论，要综合多方面因素来判断，并且要在医生的指导和建议下进行，以确保恢复效果和避免出现后遗症。
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