一岁宝宝受凉呕吐时，需及时采取保暖措施，调整饮食，并密切观察症状变化。受凉可能导致胃肠功能紊乱，引发呕吐，但通常症状较轻，通过适当护理可缓解。若伴随发热、腹泻或持续呕吐，需立即就医排查其他病因。
宝宝受凉后，首先保持环境温暖，尤其是腹部和脚部，可穿连体衣或使用暖水袋避免高温烫伤。呕吐后暂停喂食1-2小时，让肠胃休息，之后少量多次补充温水或口服补液盐，防止脱水。母乳喂养的宝宝可继续哺乳，但需缩短单次时间；已添加辅食的宝宝可喂米汤、稀粥等易消化食物，避免油腻或高糖食物。若呕吐频繁，可抬高上半身侧卧，防止呛咳。
注意观察呕吐频率、精神状态及尿量。若6-8小时内呕吐未缓解，或出现嗜睡、哭闹无力、尿少、眼窝凹陷等脱水表现，需立即就医。避免自行服用止吐药或抗生素。日常预防需注意气候变化时及时增减衣物，睡眠时盖好腹部，外出避免冷风直吹。若呕吐物带血丝、胆汁或呈喷射状，可能提示肠梗阻等急症，必须急诊处理。护理期间保持宝宝口腔清洁，呕吐后温水漱口或擦拭，减少异味刺激。
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