产后服用益母草的时长通常建议为7-10天，具体需根据个体恢复情况及医生指导调整。益母草具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，适合产后恶露排出不畅或宫缩乏力的产妇。若恶露已排净或恢复良好，可遵医嘱提前停用；若恢复较慢，可适当延长至2周，但不宜长期服用。
益母草常用于产后初期，帮助子宫复旧并减少恶露残留。自然分娩的产妇，通常从产后第2-3天开始服用；剖宫产产妇需结合伤口恢复情况，一般术后3-5天使用。可选用益母草颗粒、膏剂或煎煮新鲜草药，每日剂量需严格遵循说明书或医嘱。配合轻柔按摩子宫、适当活动，效果更佳。若恶露量突然增多、颜色鲜红或出现腹痛加重，需立即停用并就医。哺乳期产妇需注意，部分益母草制剂含酒精或其他辅料，选择无添加的纯草药制剂更安全。
体质虚寒或脾胃虚弱者慎用，可能引起腹泻；高血压或凝血功能障碍产妇需医生评估后使用。避免与阿司匹林等抗凝药物同服，防止出血风险。服用期间忌食生冷、辛辣，以免影响药效。若10天后仍有大量恶露、异味或发热，提示可能存在感染或胎盘残留，需及时进行超声检查。中药调理需辨证施治，不可自行增减剂量或延长疗程。产后恢复应综合饮食、休息与适度运动，单靠药物无法替代整体调理。
