肾结石双肾酸胀可通过多饮水促进排石、服用解痉药物缓解疼痛、调整饮食减少结石生成、适度运动辅助结石移动、就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可稀释尿液中的结晶物质，减少结石增大的风险，同时冲刷尿路帮助小结石排出。饮水以白开水或淡茶水为主，避免含糖或碳酸饮料。
2.服用解痉药物缓解疼痛：在医生指导下使用缓解输尿管痉挛的药物，减轻肾区酸胀感，同时可配合非甾体抗炎药降低局部炎症反应。需注意药物副作用，避免长期自行服用。
3.调整饮食减少结石生成：根据结石成分控制饮食，如草酸钙结石患者减少菠菜、豆类等高草酸食物摄入，尿酸结石患者限制动物内脏及海鲜。均衡膳食有助于预防结石复发。
4.适度运动辅助结石移动：选择跳跃、慢跑等轻度运动，利用重力作用促进肾脏内的小结石向输尿管移动。避免剧烈运动导致结石嵌顿或加重疼痛，需结合自身情况调整强度。
5.就医进行专业治疗：若疼痛持续或伴有发热、血尿等症状，需及时就诊。医生可能根据结石大小和位置采取体外冲击波碎石、输尿管镜取石或手术等方案，避免延误病情。
出现肾结石症状时避免自行按压或热敷疼痛部位，防止加重梗阻。定期复查超声或尿液分析，监测结石变化及肾功能状态。严格遵医嘱用药或调整生活方式，不可依赖偏方延误治疗。
