感冒流鼻涕咳嗽能吃甘蔗吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒流鼻涕咳嗽时可以适量吃甘蔗。

甘蔗含有丰富的水分、糖分、维生素、矿物质等营养成分。在感冒期间，人体因发热、呼吸加快等原因会丢失较多水分，而甘蔗中的水分有助于补充身体流失的水分，缓解喉咙干燥不适的症状。其所含的糖分能为身体提供一定的能量，有助于增强体力，在身体较为虚弱的感冒时期是有益的。维生素和矿物质等营养物质也有助于维持身体正常的生理功能，增强机体的抵抗力，对感冒的恢复有一定的积极意义。不过，由于甘蔗含糖量较高，过量食用可能会导致痰液变得黏稠，不利于咳嗽症状的缓解，所以要适量食用。而且如果感冒患者同时伴有糖尿病，就不适合吃甘蔗了，因为甘蔗的高糖分会引起血糖急剧升高，加重病情。

2024-11-12 浏览 146

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