喉咙发炎肿痛如果症状较轻，在自身免疫力较好的情况下，可能在5~7天左右自愈，但如果症状较重或自身免疫力较差，则可能难以自愈，甚至可能加重。
一般来说，当喉咙发炎肿痛时，身体的免疫系统会开始发挥作用。轻微的炎症可能会随着免疫系统逐渐清除病原体而慢慢恢复。在这期间，保持充足的休息、合理的饮食、适当增加水分摄入等，有助于促进自愈。如果炎症是由较强的病菌引起，或者患者本身免疫力较为低下，如长期过度劳累、缺乏营养、患有慢性疾病等，炎症可能持续不缓解甚至进一步加重，出现高热、吞咽困难、呼吸困难等更严重的症状。此时，单纯依靠自愈可能会延误病情，需要及时就医，进行针对性的治疗，如使用抗生素、抗病毒药物、缓解疼痛的药物等，以帮助控制炎症和缓解症状。
喉咙发炎肿痛的自愈时间还可能受到其他因素的影响。比如，在患病期间仍然过度用嗓、吸烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物等不良生活习惯，都可能延长恢复时间。而且，如果患者在短时间内多次发生喉咙发炎肿痛，或者症状反复不愈，也需要引起重视，可能提示存在其他潜在的健康问题，如慢性扁桃体炎、咽喉反流等，应及时就医进行详细的检查和诊断，以便采取更合适的治疗措施，避免病情的进一步发展和恶化。对于喉咙发炎肿痛，不能一概而论地等待其自愈，要密切观察病情变化，必要时及时寻求专业帮助。
