脸上长痘痘已经六年了可以尝试药物治疗、调整饮食、改善生活习惯、正确护肤、寻求专业帮助。具体分析如下：
1.药物治疗：脸上长痘痘六年可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞或细菌感染有关。可在医生指导下使用外用药物如维A酸类、抗生素软膏等调节角质代谢和抑制细菌。严重者可考虑口服药物如抗生素或抗雄激素药物，但需严格遵医嘱避免副作用。
2.调整饮食：高糖、高脂及乳制品可能刺激皮脂分泌加重痘痘。建议减少甜食、油炸食品及牛奶摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、南瓜籽等，帮助皮肤修复和抗炎。
3.改善生活习惯：长期熬夜、压力大或接触污染物会扰乱内分泌和皮肤屏障。保持规律作息、适度运动及避免用手摸脸可减少细菌传播。注意枕套、毛巾清洁，防止螨虫滋生。
4.正确护肤：过度清洁或使用刺激性产品会破坏皮肤屏障。选择温和的氨基酸洁面，避免含酒精、香精的护肤品。痘痘肌需保湿防晒，适当使用含水杨酸、果酸的产品疏通毛孔。
5.寻求专业帮助：顽固性痘痘可能伴随激素异常或多囊卵巢综合征等问题。建议到皮肤科或内分泌科检查，结合光疗、刷酸等医学手段针对性治疗，避免自行挤痘留下瘢痕。
长期痘痘反复需综合内外因素干预，避免单一方法效果有限。持续护理与科学治疗结合是关键，同时保持耐心避免焦虑加重症状。
