月经不调的表现包括周期紊乱、经量异常、经期延长或缩短、非经期出血、伴随症状等。具体分析如下：
1.周期紊乱：正常月经周期为21至35天，月经不调可能表现为周期短于21天或长于35天，甚至数月无月经。周期不固定也属于常见表现，可能与内分泌功能异常有关，需结合其他症状综合判断。
2.经量异常：经量明显增多或减少均属异常。经量过多表现为出血量大、持续时间长，可能导致贫血；经量过少则可能为点滴出血或仅持续1至2天，需排除子宫内膜病变或激素水平问题。
3.经期延长或缩短：正常经期为3至7天，若持续超过7天或短于3天则属异常。经期延长可能与子宫收缩乏力或内膜修复障碍有关，经期过短则需关注卵泡发育或黄体功能。
4.非经期出血：两次月经之间出现不规则出血，可能为排卵期出血、子宫内膜息肉或宫颈病变。出血量少但反复发生，需通过检查明确原因。
5.伴随症状：部分人群会出现腹痛、腰酸、乳房胀痛、头晕或情绪波动。疼痛程度因人而异，严重者可能影响日常生活，需结合其他表现评估是否与激素波动或器质性疾病相关。
月经不调需记录具体表现及持续时间，避免过度劳累或情绪紧张。饮食宜清淡，注意保暖，必要时及时就医检查，排除器质性病变后再针对性调理。
