弹跳动作可以帮助排除尿结石吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

弹跳动作对排除尿结石有一定的帮助。

尿结石是泌尿系统的常见疾病，当结石较小时，通过一些物理方法有助于结石的排出。弹跳动作可以使身体产生震动和颠簸，这种震动会传导至泌尿系统。在泌尿系统中，肾脏、输尿管、膀胱等器官在震动的影响下，结石的位置可能会发生改变。例如输尿管结石，输尿管有三个生理性狭窄部位，结石容易嵌顿在此处，而弹跳产生的冲击力可能会促使结石克服这些狭窄处的阻力，逐渐向膀胱移动。膀胱内的结石在人体跳动时，也会随着尿液的晃动而改变位置，更有利于通过尿道排出体外。

从人体生理结构来看，泌尿系统是一个相对封闭且管道相连的系统。当进行弹跳动作时，身体的整体运动状态改变，腹压也会发生一定的变化。这种变化会对泌尿系统产生一种间歇性的压力推动作用，就像给结石一个额外的推力。同时，弹跳动作还能促进尿液的流动，尿液在泌尿系统内的流速加快，也有助于裹挟着结石一起排出。不过，这一方法仅适用于较小的结石，如果结石较大或者已经引起了严重的泌尿系统梗阻、感染等并发症，单纯依靠弹跳动作是远远不够的，还需要结合药物治疗、体外冲击波碎石或者手术等方法来处理尿结石。

2024-10-28 浏览 6

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