腰间盘脱出是可以治好的，但治疗效果因个体差异而异。大多数患者通过保守治疗能够获得显著改善，部分患者可能需要手术干预。关键在于及时就医、科学诊断和合理治疗。
治疗腰间盘脱出的方式主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。物理治疗可以通过牵引、按摩、热敷等手段缓解疼痛，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。药物治疗则可能包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，帮助减轻炎症和疼痛。保持良好的生活习惯，如适度锻炼、保持正确的坐姿和睡姿，也能有效减轻症状。对于部分症状严重、保守治疗无效的患者，手术可能成为必要选择。手术通常通过微创技术进行，能够有效去除压迫神经的椎间盘组织，缓解疼痛和改善功能。
在治疗过程中，注意事项不可忽视。首先，保持良好的心态至关重要，积极配合医生的治疗方案，避免因焦虑而加重病情。其次，避免进行剧烈运动和重体力劳动，防止加重腰部负担。日常生活中，注意保持正确的姿势，避免长时间坐立或弯腰，适当进行腰部的拉伸和锻炼，以增强核心肌群的力量。定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案也是非常重要的。关注饮食，保持营养均衡，促进身体康复。通过科学合理的治疗和良好的生活习惯，腰间盘脱出的患者能够逐渐恢复正常生活，重拾健康。
