喝乌龙茶对胃有没有伤害

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

喝乌龙茶对胃可能有伤害。

乌龙茶属于半发酵茶，含有茶多酚、咖啡因等成分。茶多酚具有收敛性，在空腹或者过量饮用时，可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适，尤其是对于本身胃功能较弱、患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人来说，这种刺激可能更为明显。咖啡因则有兴奋中枢神经的作用，同时也可能刺激胃部分泌胃酸，胃酸分泌过多时会对胃黏膜造成损伤，引起烧心、反酸等症状。

不过，如果饮用得当，也可以减少对胃的不良影响。比如不要空腹喝乌龙茶，空腹时胃内没有食物来缓冲，茶叶中的成分更容易对胃产生刺激。可以在饭后半小时到一小时左右饮用，此时胃内有食物，能够减轻茶叶成分对胃黏膜的直接刺激。另外，不要喝太浓的乌龙茶，浓茶中的有效成分浓度过高，对胃的刺激性也会增大。而且每天的饮用量也需要控制，过量饮用会增加胃部负担。如果本身胃部就比较敏感，在饮用乌龙茶后出现不适症状，应停止饮用，并及时就医。

2024-11-22 浏览 135

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