包皮过长可通过保持清洁卫生、使用药物治疗、进行手法扩张、选择包皮环切手术、采用激光治疗等方式改善。具体分析如下：
1.保持清洁卫生：日常需注意局部清洁，避免污垢堆积引发炎症，清洗时动作轻柔，水温适宜，避免使用刺激性洗剂，清洁后保持干燥，穿透气性好的内裤，减少摩擦和潮湿环境的影响。
2.使用药物治疗：在医生指导下使用外用软膏或药液，缓解包皮炎症或粘连，药物需按时按量使用，避免自行增减剂量，用药期间观察是否有过敏或不适反应，症状加重需及时就医调整方案。
3.进行手法扩张：通过轻柔手法将包皮逐渐向后翻，扩大包皮口，操作前需清洁双手，动作缓慢避免撕裂，每日坚持可改善包皮狭窄，过程中出现疼痛或出血应立即停止并咨询医生。
4.选择包皮环切手术：传统手术切除过长包皮，术后需遵医嘱护理伤口，避免剧烈运动或碰水，定期消毒换药，观察伤口愈合情况，术后可能出现轻微肿胀或疼痛属正常现象。
5.采用激光治疗：利用激光精准切割包皮，出血少且恢复快，术前需全面检查排除禁忌症，术后保持创面清洁，避免感染，激光治疗后需定期复查确保恢复良好。
治疗期间避免自行处理或拖延就医，根据医生建议选择合适方案，术后或用药期间出现异常及时联系专业医疗机构，日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物影响恢复。
