心气虚是由于长期过度劳累、情志不畅导致心神耗伤、久病体弱损耗气血、饮食不规律损伤脾胃、先天禀赋不足等因素引起的。具体分析如下：
1.长期过度劳累：长期从事高强度体力或脑力劳动会过度消耗心气，导致心脏功能逐渐减弱。心主血脉，过度劳累会使心脏持续处于高负荷状态，无法得到充分休息和恢复，久而久之造成心气不足，表现为心悸、气短、乏力等症状。
2.情志不畅导致心神耗伤：情绪波动过大或长期抑郁焦虑会直接影响心脏功能。中医认为心主神明，情志失调会扰乱心神，使心气耗散，无法维持正常生理活动，进而出现心慌、失眠、精神不振等心气虚表现。
3.久病体弱损耗气血：慢性疾病或重病后身体虚弱，气血生化不足，无法滋养心脏。心气依赖气血的充养，若久病导致气血亏虚，心气自然不足，常见于大病初愈或长期患病的人群，症状包括胸闷、易疲劳等。
4.饮食不规律损伤脾胃：脾胃为气血生化之源，饮食不节或偏好生冷油腻食物会削弱脾胃功能，影响气血生成。心气依赖脾胃运化的水谷精微，若脾胃虚弱，气血不足，心气随之亏虚，表现为食欲不振、心悸加重等。
5.先天禀赋不足：部分人群因先天体质较弱，心脏功能发育不全，心气本就不足。这类情况多见于自幼体弱多病者，心脏耐受力较差，稍加劳累或情绪波动便易引发心气虚症状，如气短、自汗等。
心气虚的形成涉及多方面因素，需结合具体表现进行调理。改善生活习惯、调节情绪、合理饮食及适当补益心气是常见的调养方向，严重者需结合专业医学干预以恢复心脏功能。
