耳石复位后，通常在几小时到几天内，头晕症状会逐渐减轻或消失。具体恢复时间因个体差异而异，有些人可能在几天内完全恢复，而另一些人可能需要更长时间才能感受到明显改善。
耳石症是一种常见的内耳疾病，主要表现为突发的头晕、眩晕，尤其在改变头部位置时更为明显。耳石复位是一种针对这种疾病的治疗方法，旨在通过特定的手法将脱落的耳石重新放回内耳的正确位置。复位后，内耳的平衡感受器会逐渐适应新的状态，从而缓解头晕症状。在复位后的初期，可能会感到短暂的不适，甚至轻微的头晕，这是正常现象，通常随着时间的推移会逐渐减轻。为了加快恢复，建议在复位后的几天内避免剧烈运动和快速转头，保持头部稳定，有助于耳石的稳定和内耳的适应。
在耳石复位后，注意事项非常重要。首先，应避免在复位后的24小时内进行剧烈活动或头部快速转动，以防止耳石再次移位。其次，保持良好的休息，确保充足的睡眠，有助于身体的自我修复。饮食方面应以清淡为主，避免刺激性食物，以免加重头晕感。若在复位后出现持续的剧烈头晕、恶心、呕吐等症状，应及时就医，排除其他潜在问题。适当的康复训练也有助于恢复平衡感，建议在专业医师的指导下进行。保持积极的心态，心理状态对身体的恢复也有重要影响，适当的放松和心情愉悦有助于加快康复进程。
