莲子本身并不会引起上火,不会出现越吃越上火的现象。莲子性寒,可以败火,一般温热性质的食物和药物才会引起上火。所以吃莲子上火,可能是因为同时服用了其他能引起上火的食物或药物,或者休息差等别的原因引起了上火。
莲子能够清热、降火,特别是莲子心虽苦,但败火的作用却很强。上火后可以用莲子心泡茶来降火。莲子还能养心安神,治疗腹泻。
上火多是体内火邪旺盛引起,可以多饮水,服用清热败火的菊花、金银花茶,严重的还要使用清热类的药物治疗。饮食注意清淡、规律生活作息,必要时到医院咨询专业医师治疗。
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