睡不着吃安眠药有害处吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

睡不着偶尔吃安眠药可能影响不大，但长期或不恰当服用是有一定害处的。

安眠药可以帮助改善睡眠状况，尤其是对于严重失眠且通过其他方法难以缓解的情况，能起到一定作用。长期或不恰当使用安眠药可能带来诸多问题。首先，可能会引起依赖性，即一旦停药，失眠可能会更加严重，导致患者难以摆脱对药物的依赖。其次，可能影响认知功能，比如导致记忆力下降、注意力不集中等，这会对日常生活和工作学习产生不良影响。再者，可能会出现一些不良反应，如头晕、嗜睡、乏力等，增加跌倒等意外风险。安眠药还可能对肝肾功能造成一定负担，尤其是对于本身肝肾功能不全的人来说，可能引发更严重的问题。而且，长期使用还可能影响身体的正常睡眠调节机制，使得自身调节睡眠的能力减弱。使用安眠药应该在医生的指导下进行，严格遵循医嘱的剂量和使用时间，不可自行增减药量或随意停药。同时，不能单纯依赖安眠药来解决失眠问题，还需要综合考虑生活方式的调整，如保持规律作息、营造良好睡眠环境、避免睡前刺激性活动等，以及积极治疗可能导致失眠的原发疾病。只有这样，才能在保证睡眠质量的同时，尽量减少安眠药带来的潜在风险。

2024-08-21 浏览 30

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