生完孩子掉头发正常吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

生完孩子掉头发是正常现象。

女性在生完孩子后，体内的激素水平会发生很大变化，尤其是雌激素水平会大幅下降。这种激素水平的波动会导致头发的生长周期发生改变，原本处于生长期的头发提前进入休止期，从而出现大量头发脱落的情况。产后妈妈往往休息不好、睡眠不足，还要照顾新生儿，身心疲惫，精神压力较大，这也会加重掉头发的现象。而且，在怀孕期间，由于激素的作用，头发的新陈代谢变慢，本该正常脱落的头发可能延迟脱落，产后这些头发就会集中脱落。一般来说，这种产后脱发会在产后几个月开始，持续一段时间后逐渐缓解，头发会慢慢重新生长出来，恢复到孕前的状态。不过，如果产后脱发非常严重，持续时间过长，或者伴有其他异常症状，如头皮瘙痒、疼痛、头发明显稀疏等，就需要及时就医，排除其他疾病的可能。在产后，妈妈们要尽量保持良好的生活习惯和心态，保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这样有助于头发的恢复。同时，要注意头发的护理，避免频繁烫染、过度牵拉等损伤头发的行为。

2024-07-26 浏览 4

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