覆盆子泡水喝对缓解尿频尿急可能有一定辅助作用，但无法替代正规治疗。覆盆子在传统医学中被认为具有固精缩尿的功效，其果实含有黄酮类、有机酸等成分，可能对泌尿系统有温和调节作用。
从中医理论看，覆盆子归肾、膀胱经，常用于肾气不固引起的尿频遗尿。现代研究也发现，覆盆子中的鞣花酸等成分具有抗炎作用，可能减轻泌尿系统轻微炎症引发的刺激症状。对于因压力、轻微感染或功能性尿频的人群，饮用覆盆子泡水或能缓解不适。但需注意，尿频尿急的病因复杂，可能是尿路感染、前列腺疾病、糖尿病等疾病的症状，单纯依赖覆盆子可能延误病情。
使用覆盆子泡水时，建议选择干燥成熟的果实，每次5-10克用沸水冲泡，每日不超过2次。体质虚寒或脾胃虚弱者慎用，过量可能导致腹泻。若症状持续超过3天或伴随疼痛、血尿等，需立即就医检查。孕妇、哺乳期女性及正在服用利尿药物者应咨询医生。覆盆子仅作为辅助手段，治疗需以医学诊断为准，避免自行判断病情。
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