对于婴儿一放床上就醒的情况,可以选择床上安抚、环境调节、生活调节等方式处理。
1.床上安抚。婴儿出现一放床上就醒的情况,可能是由于依赖性因素所致,所以当婴儿想要睡眠时,家长应该要将婴儿直接放在床上进行安抚,培养良好的睡眠习惯,能够使婴儿逐渐地安心入睡,缓解放床上就醒的症状。
2.环境调节。婴儿一放到床上就醒,可能和睡眠环境有关。需要创造温馨的睡眠环境,避免过亮、过吵等,还要保持室内温度适宜,避免过热、过冷等。
3.生活调节。婴儿睡觉之前应该吃饱、喝饱,同时也要更换纸尿裤,避免因为大小便不适而造成婴儿睡眠不安稳。平时要避免宝宝精神过于亢奋,需要养成良好的睡眠习惯,避免不良生活刺激。
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