孕初期鼻塞通常不会对胎儿造成直接影响，但可能给孕妇带来不适，影响睡眠和日常生活。鼻塞本身属于常见症状，多数情况下由激素变化、感冒或过敏引起。只要没有伴随高热、严重感染或其他并发症，单纯鼻塞一般不会危害妊娠健康。不过，若症状持续加重或合并其他异常表现，需及时就医评估。
孕早期鼻塞可能与体内雌激素水平升高有关，这种激素会导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多。妊娠期免疫系统调整也可能增加感冒或过敏风险。普通感冒引起的鼻塞通常一周左右缓解，而过敏性鼻炎可能反复发作。需注意区分病因，避免误判。例如，感冒常伴随喉咙痛、咳嗽，过敏则以打喷嚏、眼痒为主。若鼻塞伴随黄绿色脓涕、面部疼痛，可能提示鼻窦炎，需警惕细菌感染。孕妇用药需谨慎，许多常规药物可能影响胎儿发育，因此不可自行服用缓解鼻塞的药物。
缓解鼻塞可优先尝试非药物方法。使用加湿器保持空气湿润，或用生理盐水冲洗鼻腔，能减轻黏膜肿胀。睡觉时垫高枕头有助于改善通气。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，过敏体质者需远离已知过敏原。若症状严重影响呼吸或睡眠，应在医生指导下选择安全的局部用鼻喷剂。需特别警惕的是，持续高热超过38.5℃或出现呼吸困难、血性分泌物时，必须立即就医排查流感、新冠肺炎等严重感染。日常注意保暖，均衡营养，适当补充维生素C，增强免疫力有助于预防症状加重。
