跑步能提高视力吗

跑步是否能提高视力，还是根据情况而定。因为视力下降的影响因素，有一些如果已经出现近视的情况下，单纯的跑步只是通过运动使机体更加放松，从而提高视力的稳定性或者清晰度。

对于低度近视如果近视100度以内，平时不戴眼镜的患者，在跑步运动之后是可以增加机体的调节力，眼部的肌肉会比较放松，进而对泪液的恢复有很大缓解作用。

所以有些患者在跑步之后，可能会觉得视力更加清楚。这种清楚只是单纯使肌肉的放松缓解，使泪液有改善，才觉得看得更清楚，并不是真正意义上使近视度数降低，所以适当的运动对眼睛视力保护会有帮助。

2022-02-16 浏览 26

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