骨质增生高发于哪个年龄段

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨质增生高发于中老年人群，尤其是40岁以上的年龄段。

随着年龄的增长，人体的关节软骨逐渐退变，这是骨质增生形成的重要基础。在中老年阶段，身体的各项机能开始下降，关节软骨的营养供应也相对减少，使其更容易受到损伤和磨损。长期的磨损会导致软骨的破坏和缺失，机体为了修复和稳定关节结构，就会在受损部位周围形成骨质增生。而且，中老年人可能存在关节过度使用的情况，比如长期重体力劳动、过度运动等，这些因素都会加速关节软骨的退变，从而增加骨质增生的发生风险。一些慢性疾病如骨质疏松等也可能与骨质增生的发生发展相关，这些疾病在中老年人群中也较为常见。

在日常生活中，中老年人要特别注意关节的保护和保养。要避免过度劳累和负重，保持正确的姿势和动作，适度进行关节活动，但要避免剧烈运动和不恰当的锻炼方式。同时，要注意均衡饮食，保证足够的营养摄入，尤其是钙的补充，有助于维持骨骼健康。如果已经出现了关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施，如休息、理疗、药物治疗等，以缓解症状，延缓病情进展。对于严重影响生活质量的骨质增生，可能需要手术治疗来改善关节功能。中老年人要重视骨质增生的预防和早期干预，以提高生活质量，保持身体健康。

2024-10-13 浏览 5

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