产后脚肿的原因主要有血液循环不畅、静脉回流受阻、激素水平变化、淋巴系统负荷增加、体内水钠潴留，具体分析如下：
1.血液循环不畅：妊娠期子宫增大会压迫下腔静脉，导致下肢血液回流减少，产后短期内若恢复较慢，可能引发脚部淤血肿胀。分娩过程中体力消耗大，长时间卧床或活动不足也会减缓血流速度，进一步加重水肿。
2.静脉回流受阻：孕期静脉壁松弛及血容量增加，可能使静脉瓣膜功能减弱，血液淤积在下肢静脉。产后若久坐或久站，重力作用会使静脉压升高，渗出液积聚在组织间隙，表现为脚踝或足背水肿。
3.激素水平变化：妊娠期孕激素和雌激素水平升高，导致血管通透性增加，水分更易渗入组织间隙。分娩后激素骤降可能引发暂时性水代谢紊乱，组织液回流减缓，脚肿症状可能持续数周。
4.淋巴系统负荷增加：胎儿发育会挤压盆腔淋巴管，影响淋巴液回流效率。产后若存在感染或手术创伤，可能进一步阻塞淋巴通道，使富含蛋白质的淋巴液滞留脚部，形成凹陷性水肿。
5.体内水钠潴留：妊娠期肾脏滤过率增加，但产后肾功能需时间调整，可能导致水分排出延迟。高盐饮食或补液过量会加重钠离子滞留，组织渗透压改变促使水分向脚部等低垂部位聚集。
产后脚肿多为生理性现象，可通过抬高下肢、适度活动及饮食调节缓解。若伴随疼痛、发热或不对称肿胀，需警惕血栓或感染等病理因素，及时就医评估。
