通常情况下,吃了饭8~11小时后能体检,有利于提高体检的准确率。
体检时可能会进行血糖、血脂、肌酐等方面的检查,一般需要空腹,通常在体检前一天,禁食、禁水8~11个小时,可以使胃中的内容物排空,一定程度上也可以使肠道内的粪便排出体外。吃了饭8~11小时后,进行血常规检查时,可以更准确反映身体血液情况。
体检前除了空腹外,还要养成良好的生活习惯,放松心情,保持积极乐观心态,避免熬夜,有利于体内激素水平平稳。同时,体检前3天要避免食用辛辣、油腻、过咸的食物,还要注意多加休息,避免剧烈运动,以免影响检查结果。
体检结束后可以根据自身情况为身体补充所需要的营养,适当吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡易消化的食物,减轻胃肠道刺激,也可以适当参加体育锻炼,增强身体抵抗力。若是体检报告出现异常,一般体检中心会电话通知,建议及时咨询当地医生。
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