乳糖不耐受自己会好吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

乳糖不耐受有可能自己好。

乳糖不耐受是由于乳糖酶缺乏，导致乳糖消化吸收障碍。对于一些继发性乳糖不耐受，比如因肠道感染等疾病引起的，当肠道疾病痊愈后，肠道黏膜修复，乳糖酶的分泌功能可能逐渐恢复正常，乳糖不耐受的情况就会自己好转。婴儿的乳糖不耐受可能随着年龄增长，肠道功能不断发育完善，乳糖酶的活性增强，从而改善乳糖不耐受的症状。

不过，在等待乳糖不耐受自行好转的过程中，也有一些需要注意的地方。如果是乳糖不耐受者，摄入含乳糖的食物时要谨慎控制量，过量摄入可能会导致严重的胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。可以尝试少量多次摄入乳制品，这样可能有助于减轻不适症状，同时也能给肠道适应乳糖的机会。如果是婴幼儿出现乳糖不耐受，母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自身的饮食，减少高乳糖食物的摄入；如果是奶粉喂养，可以在医生的指导下选择低乳糖或无乳糖的奶粉。如果乳糖不耐受症状比较严重，影响到了正常的营养摄入和生活质量，还是应该及时就医，在医生的建议下采取相应的措施，如补充乳糖酶等。

2024-12-02 浏览 7

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