扁桃体发炎可通过服用抗生素、使用含漱液缓解症状、局部冷敷减轻肿胀、多饮水保持咽喉湿润、适当休息增强恢复能力。具体分析如下：
1.服用抗生素：扁桃体发炎若由细菌感染引起，需在医生指导下使用抗生素。常见药物如青霉素类或头孢类，能有效抑制细菌繁殖。用药需足疗程，避免擅自停药导致病情反复。
2.使用含漱液缓解症状：含漱温盐水或专用消炎含漱液，每日多次可减轻咽喉疼痛和炎症。含漱时需将液体充分接触扁桃体区域，每次持续30秒以上，帮助清除分泌物和细菌。
3.局部冷敷减轻肿胀：用冰袋或冷毛巾包裹后轻敷颈部，每次10-15分钟。低温能收缩血管，缓解扁桃体充血和肿胀，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
4.多饮水保持咽喉湿润：温水或淡蜂蜜水可润滑咽喉，减少干燥刺激引发的咳嗽。每日饮水量建议1.5-2升，避免过冷或过热液体加重黏膜损伤。
5.适当休息增强恢复能力：减少说话和体力消耗，保证充足睡眠。休息可降低机体代谢负担，促进免疫系统集中对抗感染，加速炎症消退。
扁桃体发炎期间避免辛辣刺激食物，防止加重黏膜充血。若症状持续超过3天或伴随高热、呼吸困难，需及时就医排除并发症。治疗期间注意观察体温和吞咽情况，遵医嘱调整用药。
