过敏性鼻炎十年可通过药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、避免过敏原、中医调理改善。具体分析如下：
1.药物治疗：过敏性鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等。抗组胺药可快速缓解打喷嚏和鼻痒，鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症，白三烯受体拮抗剂适合伴有哮喘的患者。需遵医嘱长期规律使用，避免自行停药或滥用。部分药物可能引起嗜睡、口干等副作用，需密切观察反应。
2.免疫治疗：针对明确过敏原的患者，可尝试脱敏治疗。通过逐步增加过敏原提取物的剂量，使身体逐渐适应并减少过敏反应。疗程通常持续3-5年，需在专业机构进行。早期效果可能不明显，但长期坚持可显著降低症状复发率。治疗期间需监测是否出现局部或全身不良反应。
3.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致耳部不适。长期坚持能改善鼻塞和鼻痒症状，尤其适合儿童和孕妇等不宜长期用药的人群。
4.避免过敏原：明确过敏原后，减少接触是关键。尘螨过敏者需保持室内清洁，使用防螨寝具；花粉过敏者在季节减少外出或佩戴口罩。宠物毛发过敏者应避免饲养动物。无法完全避免时，可配合其他治疗手段降低敏感性。
5.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可通过中药、针灸或艾灸调理。常用方剂如玉屏风散可益气固表，针灸选取迎香、足三里等穴位改善鼻通气。需辨证施治，疗程较长，需配合生活习惯调整。
治疗期间需定期复查，根据症状变化调整方案。保持规律作息，增强体质有助于减少发作。突发严重症状如呼吸困难需立即就医。避免过度依赖单一方法，综合治疗更有效。
