强直性脊柱炎患者可以跳绳吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

强直性脊柱炎患者在病情稳定期可以适当跳绳，但如果处于病情活动期则不建议跳绳。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等中轴关节。在病情稳定期，患者适当进行一些运动是有益的，跳绳在一定程度上可以增强心肺功能、锻炼肌肉力量和协调性。要注意控制运动的强度和时间，避免过度劳累。同时，在跳绳过程中要注意姿势正确，选择合适的场地，避免受伤。如果在跳绳后出现疼痛加重或其他不适，应及时停止。

但如果患者正处于病情活动期，此时往往有关节疼痛、肿胀、僵硬等表现，身体较为虚弱，过多的活动可能会加重病情，导致症状进一步恶化。此时应多休息，避免剧烈运动，包括跳绳。对于强直性脊柱炎患者而言，运动方式的选择应根据自身病情来综合考虑。除了跳绳，还可以选择一些较为舒缓的运动，如游泳、瑜伽等，这些运动对关节的压力相对较小，有助于维持关节的灵活性和身体的健康状态。并且，患者需要定期就医，评估病情，遵循医生的建议进行治疗和康复锻炼，以更好地控制病情，提高生活质量。强直性脊柱炎患者能否跳绳不能一概而论，要结合具体情况来判断，以确保运动的安全性和有效性。

2024-10-13 浏览 6

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