经期可以每天慢跑吗

每天慢跑十分钟能增强免疫力吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

每天慢跑十分钟对增强免疫力有一定帮助。虽然慢跑十分钟时间较短，但仍然能给身体带来...

每天跑步可以治疗经期疼痛吗

王少为 主任医师  北京医院

每天跑步不一定能治疗经期疼痛。跑步等适度运动对于部分女性的经期疼痛可能有一定的缓...

月经期间能慢跑吗

王少为 主任医师  北京医院

月经期间可以根据自身情况适当慢跑。在月经期间，女性的身体会经历一些生理变化。适当...

经期每天早上能跑步吗

王少为 主任医师  北京医院

通常经期不建议每天早上跑步。在月经期间，女性的身体会经历一系列生理变化。子宫内膜...

每天慢跑半小时有减肥效果吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天慢跑半小时是有减肥效果的。慢跑是一种全身性的有氧运动，持续进行半小时可以有效...

每天晨跑能减肥吗

王少为 主任医师  北京医院

每天坚持晨跑一般都能减肥，而且减的是全身的脂肪。但是晨跑要注意方法，避免拉伤。要...

来月经慢跑有危害吗

王少为 主任医师  北京医院

女性来例假慢跑会不会对身体造成伤害，需要看具体情况做判断。如果女性来例假的时候，...

每天5公里慢跑会伤到膝盖吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

每天5公里慢跑可能会伤到膝盖。如果长期每天坚持5公里慢跑时，可能会对膝盖部位的半...

来月经可以跑步吗

王少为 主任医师  北京医院

来月经可以适度跑步，但需根据个人情况而定。在月经期间，女性的身体会经历一系列变化...

月经期可以每天喝红糖水吗

王少为 主任医师  北京医院

月经期可以每天喝红糖水。在月经期间，女性身体会经历一系列的变化，比如子宫内膜脱落...