产褥期可以这样做保健
女性在怀孕的时候由于身体补充了很多的营养，再加上运动比较少，因此在产后很容易有身材肥胖的情况。
产后保健一般需要在生产后6周左右进行，能够起到帮助身材恢复的作用，此时可以采取一些运动来达到目的，比如转呼啦圈或者是仰卧起坐等。在做产后恢复的时候需要注意，时间越早对于身体的恢复越有利，做产后保健操可以有效的防止腹部肌肉发生松弛的情况，同时还有促进盆底肌肉恢复和促进恶露排出的效果。如果是剖腹产的女性，一般需要循序渐进的锻炼，否则会对身体恢复产生不利影响，在产褥期时尽量不要长时间的蹲着，避免出现子宫下垂的情况。
在运动的时候饮食上要多吃富含维生素的蔬菜和水果，能够起到促进新陈代谢的作用，同时要避免食用高脂肪和高盐的食物。
产褥期能坐浴吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥期刚开始不能坐浴，产褥期后期可以偶尔坐浴。具体分析如下：产褥期指生产后休息的...
产褥期感染能治好吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥期感染通常是能治好的。产褥期感染是指产妇在分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引...
什么是产褥期感染
王少为
主任医师 北京医院
产褥期感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身的感染。产褥期感染主...
产褥期感染和乳腺炎有关系吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥期感染和乳腺炎有一定的关系。产褥期感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引...
产褥期感染可以坐浴吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥期感染不可以坐浴。产褥期感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全...
产褥期感染可以塞药吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥期感染是否可以塞药，不能一概而论，需要根据具体情况来判断。产褥期感染是指分娩...
产褥疾病可以治愈吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥疾病通常是可以治愈的。产褥疾病是指产妇在产褥期内发生的与分娩或产褥有关的疾病...
什么是产褥期
王少为
主任医师 北京医院
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，...
产褥期能吃桃子吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥期可以吃桃子。桃子是一种美味且营养丰富的水果，在产褥期适量食用桃子有一定好处...
产褥感染可以跑步吗
王少为
主任医师 北京医院
产褥感染不可以跑步。产褥感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身的...
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